Spongebob

3 januari 2015

TAHUN BARU 2015

senang deh bisa jumpa dengan kawan SMP. senang bertemu dengan mu Mikha Sihite.
mudah2n mu berjodoh dengan orang yang kamu cintai.
jangan lama lama lagi ya kawan Q.
doakan aku juga bisa menemukan orang yang baru.
dan melupakan orang yang cuek dan gak dewasa.

7 november 2014

SALAH SATU MANFAAT SAYUR BROKOLI

kegunaan sayur brokoli

Asam Folat (Vitamin B9)

Asam folat sebenarnya adalah vitamin B9, yang termasuk bagian dari vitamin B kompleks, jenis vitamin yang larut air. Dengan sifatnya yang larut air, vitamin ini tidak bisa disimpan lama di dalam tubuh karena setelah diambil oleh tubuh lalu dikeluarkan lewat urin. Gunanya untuk kesehatan janin dan mencegah cacat saluran syaraf (neural tube defects). Asam folat membantu pembentukan tulang belakang. Kekurangan asam folat bisa menyebabkan sumbing tulang belakang (spina bifida) - celah pada tulang belakang (vertebra). Sebab, vertebra gagal menutup atau gagal terbentuk secara utuh. Kekurangan asam folat juga menyebabkan bayi lahir dengan bibir sumbing, bayi lahir dengan berat badan rendah, sindroma down, dan keguguran.

Bayi mengalami kelainan pembuluh darah, rusaknya endotel pipa yang melapisi pembuluh darah, menyebabkan plasenta lepas sebelum waktunya. Kelainan lainnya adalah bayi mengalami gangguan buang air besar dan kecil, anak tidak bisa berjalan tegak dan emosi tinggi. Pada BuMil, kekurang asam folat menyebabkan meningkatnya risiko anemia, sehingga ibu mudah lelah, letih, lesu dan pucat. Asam folat bisa mencegah anemia. Zat besi yang dibutuhkan BuMil agar terhindar dari anemia, banyak terdapat pada sayuran hijau (seperti bayam, kangkung, daun singkong, brokoli, bayam, daun pepaya, asparagus), bit merah, daging, hati, kacang-kacangan seperti kacang kedelai, roti, dan sereal. Pada buah-buahan, asam folat banyak terdapat pada jeruk, pisang, wortel dan tomat. Roti dan susu juga mengandung asam folat tinggi karena kini susu dan tepung terigu telah difortifikasi dengan asam folat. Contoh jumlah/takaran yang dikonsumsi, satu buah roti isi daging dan satu gelas susu.

Manfaat Sayur Brokoli

17 juli 2014

KOMUNIKASI DATA

SENANG NYA BISA NGUMPUL DENGAN BERLIAN DAN MICHELLE.
BENTAR LAGI LIBUR, BERSAMA LAGI DENGAN MEREKA.
TANTE SAYANG SAMA KLIAN.

3 juni 2014

Manfaat & Khasiat Daun Seledri Untuk Kesehatan

Manfaat Khasiat Daun Seledri Untuk Kesehatan

Seledri (Apium graveolens), ternyata banyak sekali manfaat khasiatnya. Mungkin semua orang sudah tidak asing lagi dengan tanaman ini bagi orang yang sering makan bakso dan sop.

 
 
 Selain enak dan wangi, Daun seledri memiki banyak manfaat serta khasiat yang bisa digunakan untuk pengobatan atau herbal, yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh manuia.

  • Beikut ini adalah manfaat khasiat daun seledri:
Memperlambat proses penuaan                           Menjaga kemudaan sel
Baik untuk dinding lambung                               Menjaga keturunan dan aktivitas otot
Menjaga berat badan                                           Membantu melarutkan kalsium dalam tubuh
Mengobati diabetes                                             Melindungi otak dan  sistem sarap
Melancarkann aliran darah                                  Menetralkan asam tubuh
Menurunkan tekanan darah                                 Mengobati arthritis, neuritis, rematik, dan asma

  • Berikut salah satu contoh meramu daun seledri untuk mengobati rematik:
Ambil 1 genggam daun dan batang seledri, kemudian rebus dalam 2 gelas air sampai tertinggal hanya 1 gelas. Setelah  dingin, saring untuk diambil airnya. Minum ramuan ini 1 gelas sehari.

=====================================
Itulah manfaat daun seledri dan khasiat daun seledri yang sangat  berguna untuk kesehatan. Terimakasih semoga bermanfaat unuk anda